Menu

phone(499) 391-53-44
mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Cart

Норвежская ходьба с палками: история

Норвежская ходьба с палкамиКто первым взял в руки палку, которая стала существенным подспорьем в путешествиях на далекие расстояния? Паломники, прокладывавшие маршруты из одного древнего города в другой, или волхвы и пастухи, беспрестанно искавшие новые земли для пастбищ? Ответить на этот вопрос сегодня не представляется возможным.

И все-таки очевидным остается одно: став неотъемлемой частью портрета «ходока», именно палка положила начало новому современному увлечению, способному вытянуть человека из рутины трудовых будней, из маленьких и душных квартир и предать жизни новый смысл, окрасить ее яркими красками, поправить здоровье и вновь почувствовать себя молодым и полным сил для дальнейших свершений!

Палки есть – и лыж не надо

В своем настоящем виде скандинавская ходьба с палками стала формироваться в 40-х годах. Лыжники из Финляндии, столкнувшиеся с необходимостью тренировок в период отсутствия снега, проявили удивительную изобретательность и находчивость. Они продолжали заниматься ходьбой с сохранением «лыжной» техники, но уже без лыж, а только с использованием лыжных палок. Такое новаторство даже среди коллег вызывало недоумение и сарказм, апогеем которого стало прозвище - «болотные лыжники» - ввиду большого количества болот, которые они преодолевали в ходе тренировок.

Надо сказать, что финские болота существенно отличаются от русских. Они не представляют угрозы для человеческой жизни, так как вполне пригодны для путешествий без риска увязнуть и утонуть, а рельефность болот создает дополнительные нагрузки и трудности, что делает тренировки не только эффективными, но и интересными. И все же результаты, которые показывали «лыжники без лыж», оказывались значительно выше тех, которые демонстрировали их оппоненты. А когда турнирные таблицы стали возглавлять исключительно «болотные лыжники», сомнений не осталось – ходьба с палками стала едва ли не обязательным условием победы на зимних трассах.

От практики – к теории

Широкое распространение норвежской ходьбы требовало конкретных инструкций, руководств и документально подтвержденных техник. Кроме того, Финляндия рисковала лишиться авторских прав на свое «изобретение», ведь северные соседи уже начали с интересом поглядывать на финнов, бороздивших просторы окрестных лесов с палками в руках и улыбкой на лице.

В 1979 году Маури Рэпо писал способы ходьбы в статье «Hiihdon lajiosa», а позднее - в 1997 году Марко Кантанева опубликовал свою работу - «Sauvakävely», давшую название новому фитнесу. И хотя работа Кантаневы была написана спустя восемнадцать лет после выпуска «Hiihdon lajiosa», все же именно она была переведена на многие языки мира, став настоящей «библией» для всех, кто желал и желает приобщиться к столь полезному хобби.

В своей работе Марко Кантанева описал основные принципы выполнения упражнений ходьбы с норвежскими палками, обосновал их необходимость с анатомической и физиологической точек зрения, экспериментально установил соответствие между ростом «ходока» и длиной палки, рассчитав коэффициент, который до сих пор используется ведущими фирмами, производящими палки для финской ходьбы.

С палкой по миру

В 1997 году в Финляндии были организованы первые курсы, которые за год подготовили 2000 преподавателей. А уже к началу XXI века сердца поклонников этого фитнеса радостно забились от новости, что их увлечение отныне отнесено к самостоятельному виду спорта. Международная федерация финской ходьбы расширила сферу своего влияния, создав ассоциацию скандинавской ходьбы, куда в 2000 году помимо Финляндии вошли еще Австрия и Германия. На настоящий момент в состав организации входят уже двадцать стран! Профессиональные инструкторы тренируют всех желающих еще в 40 странах.

Будущее норвежской ходьбы в Москве

14 000 000 увлеченных, позитивных и самодостаточных людей по всему миру уже не представляют своей жизни без норвежской ходьбы. Встретить их можно по всей Европе, в Америке и Австралии, в Японии и Новой Зеландии. Даже Украина медленно, но верно начала все больше и больше увлекаться этим фитнесом.

В планах ассоциации скандинавской ходьбы наращивать темпы своего развития и распространения ежегодно примерно на 14%. И это, пожалуй, самый приятный, полезный и, без сомнения, гуманный способ «мирового захвата».

Если вы спросите, как обстоят дела с этим замечательным видом спорта в России и в частности в столице, то можно с увереннностью говорить, что за последние годы, норвежская ходьба в Москве, получила широкое распространение. Нельзя сказать, что Москва - город парков, но все же в нашем мегаполисе достаточно зеленых массивов, где доступна ходьба с палками. Норвежская ходьба тем и хороша, что для неё не требуется, каких-то особенных условий, две палки, природа и ваше желание быть здоровым.

Другие материалы в этой категории: « Финская ходьба с палками для здоровья
  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палок, предназначенных именно для скандинавской ходьбы, которой...

Палки для северной ходьбы

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Палки – главный элемент финской ходьбы. Прежде чем идти в магазин, стоит ознакомиться с рекомендациями...

Палки для северной ходьбы

Шведская ходьба с палками для пожилых

Шведская ходьба с палками для пожилых

Когда речь заходит о фитнесе, да и вообще физических нагрузках для людей преклонного возраста, в...

О скандинавской ходьбе

Финская ходьба с палками для здоровья

Финская ходьба с палками для здоровья

Известная абсолютно всем фраза "Движение - это жизнь" в современных условиях, когда гиподинамией страдает большинство...

О скандинавской ходьбе

Питание при занятиях скандинавской ходьбой

Пища – это наш источник энергии, благодаря которой мы способны дышать, думать, говорить и, конечно...

С чего начинать занятия по скандинавской ходьбе

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой

Ни один спортсмен никогда не начнет тренировку без предварительной разминки, подготавливающей мышцы для дальнейших нагрузок...

С чего начинать занятия по скандинавской ходьбе

phone(499) 391-53-44

mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Россия, г. Москва,
Схема проезда

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook