Menu

phone(499) 391-53-44
mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Cart

С чего начинать занятия по скандинавской ходьбе

Ставьте перед собой основательные задачи, но двигайтесь при этом небольшими шагами

Ни один успешный проект никогда бы не реализовался, а ни одна самая сокровенная мечта не воплотилась бы в жизнь, если бы им не предшествовали четко поставленные цели и задачи. Скандинавская ходьба – не исключение. Именно с постановки конкретной цели и следует приступать к ходьбе с палками. Для этого нужно просто ответить на вопрос: «Для чего я это делаю?» И так же просто на него ответить: «Хочу похудеть» или «Хочу как можно дольше сохранить неплохую физическую форму», или «Хочу поправить здоровье и, наконец, почувствовать себя полноценным человеком».

Ставьте перед собой основательные задачи, но двигайтесь при этом небольшими шагами. Не нужно зацикливаться на цифрах и стремиться к конкретным значениям за определенный интервал времени. Во-первых, вы еще не знаете, как отреагирует ваш организм на новый для него вид деятельности, а во-вторых цифры – это только некая величина. Самоощущение – вот настоящая мера успеха, ведь любую дорогу осилит только идущий!

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Когда Марко Кантанева впервые столкнулся с вопросом разработки палок, предназначенных именно для скандинавской ходьбы, которой...

Палки для северной ходьбы

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Палки – главный элемент финской ходьбы. Прежде чем идти в магазин, стоит ознакомиться с рекомендациями...

Палки для северной ходьбы

Шведская ходьба с палками для пожилых

Шведская ходьба с палками для пожилых

Когда речь заходит о фитнесе, да и вообще физических нагрузках для людей преклонного возраста, в...

О скандинавской ходьбе

Финская ходьба с палками для здоровья

Финская ходьба с палками для здоровья

Известная абсолютно всем фраза "Движение - это жизнь" в современных условиях, когда гиподинамией страдает большинство...

О скандинавской ходьбе

Питание при занятиях скандинавской ходьбой

Пища – это наш источник энергии, благодаря которой мы способны дышать, думать, говорить и, конечно...

С чего начинать занятия по скандинавской ходьбе

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой

Ни один спортсмен никогда не начнет тренировку без предварительной разминки, подготавливающей мышцы для дальнейших нагрузок...

С чего начинать занятия по скандинавской ходьбе

phone(499) 391-53-44

mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Россия, г. Москва,
Схема проезда

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook