0
Итог : 0 руб
Корзина пока пуста
Обновить
Ставьте перед собой основательные задачи, но двигайтесь при этом небольшими шагами

Ни один успешный проект никогда бы не реализовался, а ни одна самая сокровенная мечта не воплотилась бы в жизнь, если бы им не предшествовали четко поставленные цели. Скандинавская ходьба – не исключение. Именно с постановки определенной задачи и следует приступать к ходьбе с палками. Для этого нужно просто задать вопрос: «Для чего я это делаю?» И так же просто на него ответить: «Хочу похудеть» или «Хочу как можно дольше сохранить неплохую физическую форму», или «Хочу поправить здоровье и, наконец, почувствовать себя полноценным человеком».

Ставьте перед собой основательные ориентиры, но двигайтесь при этом небольшими шагами. Не зацикливайтесь на цифрах и стремитесь к конкретным значениям за заданный интервал времени. Во-первых, вы еще не знаете, как отреагирует ваш организм на новый для него вид деятельности, а во-вторых цифры – это только некая величина. Самоощущение – вот настоящая мера успеха, ведь любую дорогу осилит только идущий!

11 июль 2017

Пища – это наш источник энергии, благодаря которой мы способны дышать, думать, говорить и, конечно, заниматься ходьбой с палками. Однако не всякая пища и не всегда может принести пользу.

11 июль 2017

Питьевой режим крайне важен во время занятий скандинавской ходьбой. Рациональный подход к данному вопросу позволит не только сделать тренировки комфортными, но и предотвратить ряд нежелательных последствий, которые могут быть вызваны обезвоживанием или, наоборот, гипергидратацией.

11 июль 2017

Ни один спортсмен никогда не начнет тренировку без предварительной разминки. Нельзя пренебрегать этим правилом и тем, кто собирается заниматься финской ходьбой.

11 июль 2017

Итак, необходимая экипировка подобрана, и перед вами встает следующий вопрос: «Как определить, с какой нагрузки следует начинать?» С одной стороны, не хотелось бы зря тратить время при прохождении заведомо более легких занятий ходьбой с палками. А с другой стороны, не хочется в самом начале пути разочаровываться из-за того, что выбранный интенсивный режим тренировок явно не соответствует вашей физической возможности.

11 июль 2017

Готовясь к предстоящей тренировке, продумайте свой спортивный гардероб. При занятиях скандинавской ходьбой не потребуется специальной дорогостоящей экипировки (кроме палок). Однако для того, чтобы уже во время прогулки вам не приходилось отвлекаться на проблемы, возникающие из-за неправильно подобранной одежды и обуви, стоит уделить этому вопросу немного времени.

11 июль 2017

В отношении скандинавской ходьбы с палками, скорее, нужен ответ на вопрос: «Как ходить?» Техника имеет первостепенное значение – допустимы различные дорожные покрытия.

Hodba-Palki.ru предлагает широкий выбор товаров для скандинавской ходьбы от легендарных мировых производителей. Залог нашей успешной работы, ваши победы!

Партнеры

Контакты

  • Адрес: г. Москва, ул. Степана Супруна д. 4

  • Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

  • Тел.:

    (499) 391-53-44

  • Пн.-Пт.: 9:00-22:00

    Сб.-Вс.: 10:00-19:00

Вверх