Menu

phone(499) 391-53-44
mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Cart

Клуб скандинавской ходьбы Hodba&Palki

Приветствуем динамичных и энергичных любителей активного отдыха! Всех, кто уверен, что иногда нужно давать своему автомобилю выходной и передвигаться на собственных ногах, приглашаем их в наш клуб скандинавской ходьбы. Мы хотим, чтобы люди с лыжными палками в руках стали обычным явлением на улицах, в скверах и парках, чтобы слово «гиподинамия» перешло в разряд устаревших, а активный отдых на свежем воздухе стал массовым.

Скандинавская ходьба с палками доступна всем

Чтобы избавиться от лишнего веса люди изнуряют себя диетами, идут на хирургическое вмешательство. Если бы они знали, что при скандинавской ходьбе хорошо сжигается подкожный жир, а фигура с каждым днём становится стройнее, то предпочли бы мучительным процедурам приятные прогулки на свежем воздухе.

Возьмите с собой всю семью: в эпоху лифтов и автомобилей гиподинамия берёт в плен людей любого возраста и пола. Организм старшего поколения уже не может вынести больших нагрузок, а прогулка с палками даст хороший заряд бодрости, расшевелит застоявшиеся мышцы, и при этом не перегрузит ни сердце, ни суставы. Медицинская справка не нужна: этот вид спорта не имеет противопоказаний, зато потребуется чувство юмора: не все прохожие адекватно воспринимают любителей необычного метода передвижения.

Попробуйте изменить сценарий встреч с друзьями и вместо посиделок на прокуренной кухне пригласите их в наш клуб Hodba&Palki. Удовольствия и пользы от энергичной прогулки по парку будет намного больше, чем от пустых разговоров за бутылкой вина.

Наш клуб объединяет людей

Зачем же нужен клуб, если для скандинавской ходьбы с палками не нужно ни сложного оборудования, ни особых навыков? Не проще ли тренироваться самостоятельно? В первую очередь заниматься в группе веселее и интереснее, появляются новые знакомства, новые друзья. Если возникнут вопросы, понадобится совет, в клубе всегда можно получить помощь.

Подумайте, как вы будете чувствовать себя, двигаясь летом по парку с лыжными палками в руках. Последнее время скандинавская ходьба в Москве стала обычным явлением, но желающие отпустить вслед злую шутку всё равно найдутся. В компании единомышленников вам будет намного комфортнее.

Кроме того, не нужно быть эгоистом. Вы укрепляете своё здоровье, но почему ваши коллеги или соседи должны быть лишены этого удовольствия? Наш клуб создан для того, чтобы привлечь как можно больше людей в ряды сторонников скандинавской ходьбы. Мы научим, как создать секцию в своем коллективе, и вы будете организовывать людей не как частное лицо, а как представитель клуба.

А теперь вытащите себя из удобного кресла и поезжайте в наш клуб Hodba&Palki. Все ваши мышцы жаждут движения, сделайте им такой подарок – займитесь скандинавской ходьбой с палками.

Существуют ли противопоказания для занятий?

Очень часто, люди звонят нам и спрашивают опасна ли скандинавская ходьба для здоровья. В отличие от множества других травматичных видов спорта можно констатировать полное отсутствие каких-либо противопоказаний для занятий скандинавской ходьбой. Давайте попробуем разобраться почему так происходит. Ответ лежит на поверхности, все дело в том, что при занятиях равномерно и без перенапряжения работают почти все группы мышц, что снижает риск возникновения всевозможных растяжений. Вы получаете достаточную и в то же время уемеренную нагрузку.

Нельзя не сказать, что снижается и нагрузка на суставы. Когда вы занимаетесь бегом, особенно если это происходит на твердом покрытии, нагрузка на суставы колссальная, и можно получить проблемы со здоровьем. В скандинавской ходьбе этого нет, опять работает золотое правило равномерного распределения нагрузки. Так, что можно порекомендовать заниматься в свое удовольствие, но как и в любом деле соблюдать меру.

phone(499) 391-53-44

mailЭтот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Россия, г. Москва,
Схема проезда

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook